ความไม่มั่นใจ และความไม่มั่นคง

[audio:http://www.blog.ibargame.com/wp-content/uploads/2011/05/yak-dai-yin-wa-ruk-kun.mp3|titles=อยากได้ยินว่ารักกัน ดา-เอ็นโดฟิน]

คือความไม่มั่นใจในตัวเอง เคยเป็นบ้างมั้ยเมื่อตอนเด็กๆ ตอนเรียนหนังสือแล้วต้องออกไปพูดหน้าชั้นเรียน ขาสั่นนิดๆ
มือสั่นหน่อยๆ น้ำเสียงไม่ปรกติ เสียงเกร็งๆ สูงบ้างต่ำบ้างซึ่งผมก็ไม่รู้ รู้แต่ว่ามันไม่ใช่เสียงผมอ่ะ มันผิดคีย์ธรรมดา
ของผมมาก เอาเรื่องอยู่เหมือนกัน

บางทีก็พูดไป ทำหน้ายิ้มไป แต่น้ำตามันเอ่อ เหมือนจะไหลออกมา พยายามบังคับมันพร้อมกับยิ้มไปและห้ามไม่อยาก
ให้น้ำตาไหลออกมา ทั้งๆที่มันไม่ใช่เรื่องเศร้า แต่เป็นกิจกรรมที่เราต้องออกไปทำ มีทั้งความกังวลตรงนี้ และเรื่องที่เตรียม
มาพูดก็จำได้มั่งไม่ได้มั่ง ว่าเตรียมมาพูดเรื่องอะไร บางครั้งก็จบเอาดื้อๆเลย แรกๆก็อาย แต่หลังๆ ถ้าได้ออกมาพูดก็จบ
เอาดื้อๆเลย อาศัยความรู้สึกคิดว่าตัวเองเป็นเด็กที่เกเร เป็นเด็กที่ไม่เอาถ่าน และก็กระทำไปด้วย ตอนนั้น

ช่วงนี้ไม่ได้ศึกษาอะไรใหม่ๆ วิทยาการทำเว็บแนวใหม่ๆ ด้วยความคิดส่วนตัว คิดว่าเว็บไซต์หลักหากไม่น่าสนใจจริง
คงจะไม่มีคนเข้ามามากเท่ากับเว็บไซต์ที่นำเสนอข่าวสารแบบ Real Time เข้าแล้วออก อ่านแล้วไป อ่านแล้วผ่านไป
อ่านข่าวสถานะกาลในโลกปัจจุบันที่อาการน่าเป็นห่วง เด๋วร้อน เด๋วหนาว เด๋วฝนตก และช่วงนี้ผมก็เข้า facebook
มากกว่าเข้า blog ตัวเอง (^^”) twitter บ้าง อะไรบ้าง … บลาๆ

ตัวนี้ผมไปอ่านมาจากใบปลิว ที่เค้าแจก ตอนนั้นเดินไปหน้าเดอะมอล์บางกะปิ แล้วก็ได้มา อ่านดูเอาแล้วกันนะครับ

Peak Performance (เพื่อที่จะเป็นคนที่มีประสิทธิภาพสูง)
ข้อ 1.หาเวลาสักหนึ่งชั่วโมงในตอนเช้าเพื่อพัฒนาตัวเอง อาจจะเป็นการนั่งสมาธิ หรือการพิจารณาตัวเอง หรือ่านหนังสือ
ที่สร้างความเชื่อมั่น หรือฟังเทปคำสอนต่างๆ การเริ่มต้นที่ดีจะทำให้เกิดความมั่นในและประสบผลสำเร็จ

ข้อ 2.มองปัญหาและมองโลกในแง่ดี เลิกบ่นสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ลองหากระดาษสักแผ่นจดความคิดที่ดีๆเกี่ยวกับ
ตัวเองไว้ด้านหนึ่ง อีกด้านหนึ่งจดสิ่งที่ไม่ดีแล้วมาวิเคราะห์ ว่ามีสิ่งไม่ดีหรือสิ่งที่ดีมากว่ากัน หานามบัตรจดสิ่งที่ดีหรือ
คำขวัญที่ดีไว้กระตุ้นเตือนตัวเองอยู่ตลอดเวลา

ข้อ 3.ทำบ้านให้ปราศจากความวุ่นวาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือคุยกับเพื่อนที่สนิท

ข้อ 4.หาวันละ 10 นาทีเพื่อพิจารณาจุดยืนของตัวเอง สิ่งที่สำคัญของชีวิตคืออะไร เราบรรลุหรือยัง เราเดินผิดแนวทางหรือไม่

ข้อ 5.คบกับคนที่มองโลกในแง่ดี เพราะจะกระตุ้นให้เรามีความมั่นใจและความมุ่งมั่นเพิ่มขึ้น ตรงกันข้าม หากคบคนที่มอง
โลกในแง่ร้ายจะทำให้เรามองโลกในแง่ร้าย ความมั่นใจก็จะสูญเสียไปด้วยดังนั้นเลิกคบกับคนที่มองโลกแง่ร้าย

ข้อ 6.ให้เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เพราะเราต้องยอมรับว่าคนเราไม่สมบูรณ์ 100%ทุกคน หากเราเปรียบเทียบกับคน
อื่น จะทำให้เกิดปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างมากมาย

ข้อ 7.ให้หาคนที่จะเป็นต้นแบบเพื่อเป็นแนวทางการดำเนินชีวิต ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และมุ่งสู่ความสำเร็จนั้น

ข้อ 8.หาผู้ที่คอยช่วยเหลือด้านทักษะและทัศนะคติในการดำรงชีวิตหรือการงาน หากมีคนชมหรือกล่าวโทษให้กล่าวคำว่า
ขอบคุณ อย่าดูถูกตัวเองหรืออย่ามองว่าตัวเองไม่มีความสามารถ หากเราคอยตอกย้ำถึงจุดด้อยของเรา เราจะไม่มีทาง
ประสบผลสำเร็จ

ข้อ 9.ให้เพิ่มทักษะหรือคุณภาพชีวิตจากการทำงาน การอ่านหนังสือ หรือจากสื่ออื่นๆ ให้จดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ
เช่นความซื่อสัตย์ ความคิดริเริ่ม ความมุ่งมั่น ความเอื้ออาธร เป็นต้น ให้อ่านสิ่งเหล่านี้บ่อยๆ

ข้อ 10.จดผลงานที่คุณชื่นชมหรือประสบผลสำเร็จสัก 10 อย่าง เช่นการศึกษา ผลการศึกษา การได้รับรางวัล การได้
ช่วยเหลือผู้อื่น จดคำขวัญไว้ในที่เห็นชัดและนำมาท่องเมื่อมีโอกาส เช่น ผมยอมรับความสามารถตัวเอง ผมเป็นคนลิขิต
ชะตาชีวิตของผมเอง หนูภูมิใจและเชื่อมั่นในตัวเอง

คนที่เค้าประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุน้อยๆเป็นคนที่เก่งและฉลาดมากจริงๆ อยากทำได้แบบเค้าบ้าง T_T ………..
อันนี้ก็ได้เก็บรูปมาฝากช่วงที่ได้ไปเที่ยวสงกานต์ พะเยา-ขอนแก่น-ลาว ก็เป็นภาพเพื่อนๆผมและสถานที่สวยๆงามๆครับ



9,320 views

12 thoughts on “ความไม่มั่นใจ และความไม่มั่นคง

  1. การคิด ก็เหมือนการใส่ กกน. จะกลับหน้า A หน้า B ก็ไม่มีใครเห็น
    นอกซะจากเราจะเปิดเผยมันออกมา จะคิดดีหรือร้าย ก็เช่นกัน
    แต่รู้มั้ยว่า ? มันสกปรก และหมักหมม

Leave a Reply

Your email address will not be published.